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第三十章 身体素质的提升（第2页）

“好，我下一个目的地就是新泽西了！”

李良在收到训练营的消息后，心头的石头落了下来。

19号之前，他准备再去一趟迈阿密。

还有一个多星期的时间，他要把身体进一步强化，然后再前往新泽西训练营。

当然，这一来一去，加上在大卫亚历山大那里训练的费用，可都是钱啊。

所谓穷文富武，体育运动就是新时代的武，这句话是很有道理的。

在亚特兰大赢来的六万美元还剩下一下，加上李良的一点生活费积蓄，差不多够用。

经纪人估计是请不起了，如果朱姝在纽约没找到好工作，就让她做自己的经纪人。

白晓婷这么优秀，十有八九已经找到工作了，去了纽约就能蹭吃蹭喝蹭住了。

李良想的很美，一切都在他的算计之郑

不过他的算计，还真的很少落空。

……

一个多星期后，5月18日，美国已经进入了夏。

在纽约的肯尼迪机场，美航一架从迈阿密飞来的波音707降落。

李良从睡梦中醒来，一看窗外，已经到纽约了。

一周的时间过得很快，李良在迈阿密度过了充实的7。

加上之前的一周，正好完成一个训练周期。

在大卫亚历山大的帮助下，李良继续提升自己的肌肉维度，降低体脂量。

现在他的肌肉线条已经逐渐明朗。

醒来之前，李良查看了一下自己的身体素质：

维度四：身体素质

上肢整体力量：39100提升3

肩臂强壮度：38100提升7，任务5，训练2

背阔强壮度：37100提升5，任务3，训练2

推握拉动作力度：40100提升2，来自训练

核心整体力量：50100提升1

核心稳定度：55100提升1，来自训练

腰腹张力：47100提升1，来自训练

下肢整体力量：55100提升2

腿臀强壮度：58100提升12，任务10，训练2

速度：64100提升1，来自训练

爆发力：46100提升1，来自训练

弹跳：51100提升11，任务10，训练

弹速：36100提升1，来自训练

敏捷度：57100无变化

耐力：73100无变化

综合评价：级

总体来看，提升还是不少的，特别是肩臂强壮度、背阔强壮度、腿臀强壮度和弹跳这四项重要指标，李良都用任务进行了提高。

为了不吓到大卫亚历山大，让他以为自己的训练有改变基因的效果，这几项任务李良都是在最后两完成的。

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