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地震应对策略（第1页）
1.提前制定家庭地震应急预案，包括明确紧急集合点、逃生路线、家庭成员的联络方式等。
2.在家中显眼位置张贴地震应急指南，如地震时的躲藏位置和逃生步骤。
3.熟悉居住区域的地震风险，了解附近的紧急避难场所位置和前往路线。
4.定期参加地震应急演练，让家庭成员熟悉应对流程。
5.确保家中的重物和易碎物品妥善固定，防止掉落伤人。
6.家具布局要合理，避免堵塞逃生通道。
7.安装烟雾报警器和一氧化碳报警器，并定期检查电池。
8.在家中准备应急包，包含基本的生存物资，如食品、水、药品、急救用品、手电筒、电池、收音机等。
9.应急包应放在容易拿到的地方，并定期更新物资。
10.学习如何关闭家中的水、电、气阀门，地震时及时关闭。
11.给家庭成员配备口哨，被困时用于求救。
12.卧室里准备一双舒适的鞋子，方便地震时快速穿上逃生。
13.加固房屋结构，特别是老旧房屋，可请专业人员评估和施工。
14.如果住在高层，了解楼梯的位置和安全出口。
15.地震发生时，如果在室内，迅速躲在桌子等坚固家具的下方，用手或坐垫保护好头部和颈部。
16.不要躲在窗户、阳台或悬挂物下面。
17.地震时如果在厨房，迅速关闭燃气阀门，远离炉灶和易碎物品。
18.正在洗澡时，立即用浴巾裹住身体，找安全地方躲避。
19.若在床上，不要跳床，可用枕头保护头部，等待震动停止。
20.地震停止后，迅速撤离到室外安全地带，不要贪恋财物。
21.撤离时要走楼梯，不要乘坐电梯。
22.用湿毛巾捂住口鼻，防止灰尘吸入。
23.保持冷静，按照预定的逃生路线有序撤离，避免拥挤和踩踏。
24.如果被困在废墟中，保持体力，尽量减少活动。
25.利用身边的物品制造声响，如敲击管道、墙壁，向外界求救。
26.不要盲目呼喊，节省体力和水分。
27.被困时，注意保持呼吸通畅，避免灰尘堵塞呼吸道。
28.尝试寻找身边的水源，维持生命。
29.尽量记住自己的位置和周围环境特征，以便救援人员寻找。
30.地震后，远离受损的建筑物和危险区域，防止余震造成二次伤害。
31.检查自己和家人是否受伤，进行简单的急救处理。
32.帮助他人，但要确保自身安全。
33.收听广播或查看手机，获取最新的地震信息和救援指示。
34.避免在危险区域使用明火，以防引发火灾。
35.如果在户外，远离建筑物、大树、电线杆、广告牌等可能倒塌的物体。
36.不要停留在桥上或隧道内。
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