手机浏览器扫描二维码访问
而且这项动作由于需要一定的技术支撑,所以不仅能锻炼提高运动员的爆发力,同时还能锻炼运动员的协调能力。
黎庆也是在进入四月份之后,才把这个训练项目加入到计划当中的,本以为文浩需要花很长一段的时间才能适应下来,但没想到他只花了两个月就达到了17倍的高水平标准线。
除了高翻之外,菱形深蹲的25倍体重标准线,对他来说也毫无难度,8~9月份处在巅峰状态时甚至能达到27倍!
也只有达到这样远超国内短跑运动员的力量素质,文浩才有那个能力打破全国纪录乃至亚洲纪录。
再有不到一个月,多哈亚运会就要到来了,随着文浩的力量训练数据逐渐恢复到巅峰水平,黎庆那颗略微悬着的心也很快放松了下来。
上午的训练多集中在健身房,下午则是在田径场上。
仅仅一个月的集训期,田径场上的训练内容自然多是接力,只是当众人信心满满地开启接力磨合之后,发现事情并没有想象的那么轻松。
棒次的顺序比较好定,首发四人中,温永义分在第一棒、胡恺分在第二棒、阳耀祖分在第三棒、文浩则分在第四棒。
替补的庞桂宾和梁佳宏,都是那种途中跑能力相对比较出色的选手,所以基本不考虑替换第一棒的温永义。
又因为庞桂宾在广西队担任的是第三棒,所以初定庞桂宾作为第三棒替补,梁佳宏作为第四棒替补。
让梁佳宏做第四棒替补,是考虑到文浩的体能问题。
虽然他的实力在亚洲范围内足够叱咤风云,就算是末续慎吾恢复到2003年的巅峰水准,也难以与之抗衡。
但毕竟要跑100米和200米两个项目,总共5枪(男子200米只有两轮),因此接力预赛最好还是让他休息一下,这样也能以更加充沛的体力和良好的竞技状态,在决赛中去直面强大的霓虹队。
理论上是完全可行的,毕竟当前的国家接力队就算去掉文浩,论纸面实力也只是比霓虹队略逊那么半筹而已,进个决赛那不是轻轻松松?
光用想的,那自然是很简单,只是实际训练磨合起来,却总是有一些避不开的问题困扰着这支队伍。
接力队这四名主力、两名替补,光是教练员就有五人。
文浩和胡恺的教练是黎庆,温永义的教练是黄啖炜,梁佳宏的教练是元国强,阳耀祖的教练是刘峡,庞桂宾的教练是林炜。
元国强和黎庆之间的关系不错,尤其是上个月黎庆在清华大学开设的短跑精英公开课,元国强是各省队教练中少数坚持到最后的。
至于黄啖炜、刘峡和林炜,上个月的的公开课他们都没去,本身和黎庆的关系说不上差,也说不上好,属于泛泛之交。
选手之间本身倒是没什么隔阂,但毕竟分属不同的教练,虽然是国家队集训,除了接力之外他们也要进行自己的训练内容。
因此这接力队管理起来,就具有一定的复杂性,另外队员的状态协调也存在一定的难度。
其实就这支国家队而言,队员之间关系比较融洽,教练之间也没什么矛盾,磨合得也算是比较顺利了。
尤其是黎庆这个科研狂魔,平日里并不参与接力训练的内容讨论,最多也就是帮忙弄一些交接的数据分析,以供其他四名教练进行相关参数的调整。
哪怕是这样,一个队伍里也依然存在着四个声音。
究竟该听谁的?
期间冯述勇和余伟立这两个国家田径队的总教练、主任,也来观察过接力队的磨合情况,得到的是一个差强人意的结果。
不过尽管如此,他们的看法还是比较乐观的。
毕竟文浩在世青赛上,带着尹华龙、梁佳宏、章培萌这样明显实力要弱了不止一个档次的队友,都能够打破原本的国家纪录。
现在队友变成温永义、胡恺、阳耀祖,再把国家纪录往上提个03、04秒,应该不是什么问题。
总不可能隔壁那霓虹队,每次都能跑出38秒2几的水平吧?
斗罗:看我日记,她们疯狂开挂 阴山劫 日娱之再见的意义 家父雷电法师 修仙:从大周武林开始无敌 不许在阳间搞阴间操作! 大明海贼 全职法师:妖魔法师 灾变卡皇 但丁堡 您完全不识字是吗 柯南之又一个名侦探 锦绣农门小福女 我在地下城讨生活 每日签到:我在诡异世界当捕快 我在欧洲搞军工 从镇妖关开始 这个导演全能但有病 军工摸底你摸我?我卖鱼竿的啊! 论在古代逃难的艰辛
穿到星际时代,最想做的事情是什么?开飞船?穿机甲?收小弟?征服星辰大海?身为御厨传人的简言,颠了颠手中特制的大勺,一声冷笑。to样to森破。面对令人烦不胜烦,繁殖力旺盛的虫族,还有风吹生又生,剪不断理又乱的各种动植物。简言一脚踩碎地上的营养液瓶说吧,你们想把它们吃成几级保护?帝国人民连连摇头不不不,太恶心了,打死我们也不会吃的!后来,帝国人民吸溜着口水大喊真香。脸也被打得好疼!围观大型打脸现场的陆瑾修,很好,他家媳妇儿的风采无人能敌!如果您喜欢星际之厨神她可盐可甜,别忘记分享给朋友...
关于星云九天揽月(第二部)爽文腹黑穿越仙侠玄幻星云大陆,百朝迭起,万族屹立。望星云内外,惟余莽莽。大陆上下,顿失滔滔。九大域内,千万势力崛起,群雄荟萃。以一宫两峰三教四方阁为首,分外妖娆!大陆如此多娇,引无数英雄竞折腰。惜炎帝武祖,略输文采剑圣墓主,稍逊风骚。天地浩劫,邪族显现抵抗魔域,谁主沉浮?一代天骄,烈阳寒皇只识持剑捅邪魔。俱往矣,数风流人物,千古风流万道争锋,九天揽月一切尽在星云大陆。...
东汉末年,坊间有个传闻。若是碰到一名桃李年华的绝美女子与十五岁清秀少年,一定要施以帮扶。少年那泄露天机一般的寥寥数语必能改变你的一生。清秀少年,人称隐麒…初平三年,最后一期汝南月旦评留下这么一句话得‘隐麟’者,可终结乱世,雄霸天下。谁是隐麟?隐麟在哪?…如果您喜欢三国从隐麟到大魏雄主,别忘记分享给朋友...
关于逆旅人生如一场逆旅,当唐福最终走到了巅峰,也就意味着旅途的终结...
红袖读书首届全球征文大赛参赛作品如果您喜欢眸中客,别忘记分享给朋友...
永和十年,悍匪流窜,恰逢巡抚过境,河宴知县为挽回形象,大造政绩,异想天开决定实行一次富户模拟劫案演练。县衙众人心照不宣,只是逢场作戏。然而被安排扮演劫匪的捕快齐平却有点别的想法。穿越者的我,不能接受平庸!于是,经受无数影片熏陶的齐平决定干票大的。踩点计划训练模拟演习当日,知县望着空荡的街道,突然意识到,剧本变了如果您喜欢大凉镇抚司,开局扮演反派,别忘记分享给朋友...