格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第六十章 角色跃升(第2页)

有了这份项目可行性报告,公司会以最快的速度走上正轨,少走很多弯路。

兴奋的在房间里转悠了一阵。

唐宋换上一身运动装,开始绕着小区跑了起来。

等到实在坚持不下去后,这才慢慢停下来。

坐在花坛边,打开手机看了看。

平均配速06′11″,共计85公里,用时52分33秒。

经过【肺部强化药剂】的加强,他运动能力得到了巨大的提升,在适应过来后,跑步成绩也越来越好。

想了想,唐宋把运动轨迹截图分享给了温软这位健身达人。

留言道:“感觉最近体脂率下降的有点慢了,有什么好的建议吗?”

按照胡明丽的说法,温软是个跑步爱好者,能完整的跑完半马那种。

很难想象,她那种身材,耐力竟然还这么强,天赋是真好。

“叮咚——”

【温软:“如果你对减脂效率要求比较高,除了跑步、跳绳这些有氧外,可以每周增加一两次无氧运动。”】

【温软:“最好是在健身房里,通过专业器械,减脂的同时还可以塑形。”】

唐宋:“感谢建议,想问一下,如果我想跑完半马,5公里的配速应该达到多少?”

【温软:“如果是2小时30分内完赛,5分30的配速就可以。”】

唐宋擦了擦脸上滚落的汗珠,身体前倾,手肘抵住膝盖,感受着夜晚的凉风,和温软有一句每一句的聊起了跑步和音乐。

……

2023年4月26日,周四,晴

上午11点钟,云溪大厦。

唐宋将车停好,小跑着进入电梯间。

等待电梯的功夫,他的双手时松时紧,目光一直盯着led屏幕上的楼层数字。

快步走入电梯。

走走停停好一阵,终于抵达30层。

刷卡进入公司,绕过前台,一眼就看到了工位上正拿着笔记本电脑认真操作的高梦婷。

注意到走进来的唐宋,高梦婷迅速站起身。

似乎是为了庆祝今天这个不同寻常的日子,她的打扮格外精致。

脸上带着低饱和度的妆容,显得五官更加精致柔美。

白色国风衬衫+包臀裙+黑丝袜+米色高跟鞋。

大航海:开局一颗大天神果实  颠覆全球:我扮演大佬,创造神话  天道崩坏:我盗取天道之力修行  葬礼订制,让你有个神秘过往  DARK时空  表白被拒我选学姐你怎么变病娇了  观察者TheObserver  点评功夫电影,竟说我是键盘侠  穿越初体验  四合院:傻柱的崛起  穿书后我捡了个反派小可怜  捡个王爷去种田  航海:海军六式,吊打一个团!  华娱特效大亨  佛系小青梅  末日重生:丧尸国度  几近成名  让你给游戏续命,你成全球第一了  孤竹王  谁令我心多变迁  

热门小说推荐
联盟:我创造了历史

联盟:我创造了历史

S7,MSI刚刚结束,WE折戟沉沙。RNG俱乐部的饮水机管理员陈歌眼前一亮。联盟神级系统已绑定恭喜宿主获得五星级暗裔剑魔英雄卡!恭喜宿主获得永久技能卡塔下战神!从此以后,整个世界因他而改变。他是EDG俱乐部的新一代队魂。他是令明凯阿布欣慰不已的接班人。他是令LPL腾飞于鸟巢,屹立于世界之巅的引路人...

唐赟

唐赟

这个世界,他已经死了大唐帝国,他却活了,代替原本已死的楚王李宽继续活下去,留下一个个属于自己的脚印。当他想要抽身而退,远离是非却被逼一次次深陷其中金戈铁马的沙场血战,为得帝位而明争暗斗的兄弟,又将延续玄武门事变的惨剧吗?人在江湖,身不由己,他该如何抉择?与其被逼抗争,倒不如主动出击,我命由我不由天!如果您喜欢唐赟,别忘记分享给朋友...

我老婆是花木兰

我老婆是花木兰

穿越成为花木兰的未婚夫,赵俊生表示鸭梨很大!刚开始花木兰只是一个温柔贤淑的小女孩儿,可她却代父从军,在军中磨砺成了一个的杀伐果断战功赫赫的女将军,赵俊生有点儿担心婚后会不会遭到家暴。可是我怎么有点儿享受的样子,难道我有小受的潜质?赵俊生对自己内心的感受颇为吃惊。是选择做这个成功御姐背后的那个男人,还是选择振兴夫纲当家做主?如果您喜欢我老婆是花木兰,别忘记分享给朋友...

发个微信去灵界

发个微信去灵界

肖凡为长辈守夜,无聊之中拿着微信摇一摇却摇到了一个饿死鬼!从此肖凡的普通生活发生了巨大的改变。做神医泡院花学雷锋泡警花当大侠泡鬼花看肖凡一人携众鬼闯荡花花都市!微信在手...

真实VR体验馆 完结+番外

真实VR体验馆 完结+番外

华阳南郊新开了一家VR虚拟体验馆,这里有真实刺激的恐怖过山车,恶鬼世界,丧尸国度每一个游戏场景都充分挑动着游客的冒险神经。除此之外还有温馨梦幻的艾莎城堡,幻想大变装,查理的美食工厂本文作为一个...

麟儿(重生,父子年上)

麟儿(重生,父子年上)

十八岁那年,萧宸死在了他最亲近也最敬爱的父皇手中。萧宸不恨父皇。他只恨他自己。他恨他自己如此软弱天真,身在天家,却盲目轻信以为所有示好的背后都是单纯的善意他恨他...

每日热搜小说推荐