手机浏览器扫描二维码访问
第108章 好人卡（第1页）
白色的福特静悄悄的倒退，而篮球场里的郝仁，诚恳的接受着班长谢雨嘉的训斥和体贴：一边被谢雨嘉强调着时间观念的重要性，一边吃着谢雨嘉给他买的肉包子。
吃过包子，作为班干部的谢雨嘉的唠叨也说完了，她舒展舒展身体，弯腰蹭起地面的篮球，“昨天的运球练的差不多，今天要练传球。”
“嗯！嗯！”郝仁抹着嘴巴，不断点头。
“传球的要点，在于方向的判断和手指力量的运用。标准的传球是用手指来完成的，而不是用手掌去推，在这个过程里，手腕一定要灵活，要有弹性……”
谢雨嘉一边说，一边拿着篮球示范。
她穿着白色的网球服，整个人比昨天还精神还漂亮。而她拿着篮球在胸前推动的样子，使得她身体也不断的前后移动，带起秀发飘动，像清风一样舒服。
她玲珑又饱满的身体，支撑着这套干净清爽的网球运动服，在校园绿树的背景里，让人觉得心旷神怡。
看到郝仁盯着她，谢雨嘉停止示范动作，把篮球放到郝仁眼前晃晃，“看到没有啊，到底是怎么传球的，你记住没有啊？”
“哦，哦……”郝仁把目光从谢雨嘉嫩白的脖子附近收回来，“要用手指传球，我大概知道了。”
“好，那你试试。”谢雨嘉把篮球放到郝仁手里，再后退几步，“传给我试试。”
郝仁把篮球扔给她，谢雨嘉顺利的接住，运球两下，再立刻传给郝仁。
“接球也是需要技巧的，时间不够，你只要学会双手接球就行，实际上比赛的时候，组织进攻的时候，常用的是背接，让人防不胜防。”谢雨嘉一边跟郝仁对练传球，一边解释着说道。
看她认真的模样，郝仁知道她压根没想过篮球之外的内容，顿时觉得自己心思不够集中，于是也渐渐认真起来。
“然后是反弹传球，在地面上反弹之后传给队友，这个并不难，就是你在比赛的时候，要有这个意识，不能总是直来直去的传球。”
谢雨嘉一丝不苟的指导着，完全就是一个小教练的姿态。
“再有就是过肩单手传球，属于长距离的传球……至于比较复杂的跳步停球和跳步急停，我就不教你了，估计你短时间之内也练不会的……”
谢雨嘉带着郝仁，把各个动作都示范好几遍，再陪着他每种传球动作都练习十多分钟。
对于她一个女孩子来说，这样的体力消耗，确实挺不容易的，没一会儿，她就大汗淋漓，比昨天教运球更累。
看到谢雨嘉满头汗水，连衣服都有些浸湿了，郝仁接住篮球，说道，“班长，休息一会儿吧。”
“没事的，再来！”谢雨嘉朝着郝仁招招手。她甩甩脑袋，把汗水都甩掉不少。
郝仁犹豫一下，丢过去一个反弹传球，谢雨嘉伸出手，熟练的接住，再换一个空中传球给他。
班长也挺要强的……郝仁看着谢雨嘉执着的表情，心想。
就这样啪啪啪啪的不知道传了多少个球，带着一百斤泰山镯的郝仁有些累，谢雨嘉更是汗如雨下。
但从头到尾，谢雨嘉没有提出休息，就连郝仁提出休息都被她拒绝了。
老妈看班长很顺眼，难道是她感觉到班长性格里的那种执着？郝仁忽然涌起一个念头。
女强人对女强人，也难怪谢雨嘉那么钦佩我妈。不过……谢雨嘉应该更有贤妻良母的感觉吧……
“好了，接下来，把昨天练的运球和今天练的传球结合起来，进行模拟对战，你进攻，我防守，传球的目标就是篮板。”休息两分钟，谢雨嘉又站起来，说道。
郝仁真是有点服了她，班长就是班长，做什么事情都那么认真。
看到谢雨嘉丝毫没有松懈，他也不好继续休息，只能站起来，拿起篮球在掌心里进行运球。
侯门恩 我在神鬼世界杀疯了 郡主执意要和离 悠然的重生生活 求沈医生假扮男友的日子 在娃综办太学后我爆红了 别来无恙 吞噬神域 废太子生存指南 重生后肆爷他嗜妻如命 疯批反派的美人甜死了 六十年代随身带着拼夕夕 北宋之无双国士 凤还巢之妾本风华 梦回隋唐之我是李建成 连一分都不给我 咸鱼向导揣了最强哨兵的崽后 首辅追妻录 我性福的知青生活 我那温柔强大又短命的丈夫
乡间少年行
一个炸雷劈翻了穷小子，从此七里沟天天都有西洋事儿，邻家娇俏的小媳妇，镇上妩媚的老板娘，还有谁娶谁死的俏寡妇，一个个都眼巴巴地要请他吃西瓜，你说他是吃呢，还是吃呢？...
开局一首口是心非，震撼演唱会！
江云穿越平行世界，来到一场演唱会现场，江云一首歌震惊观众。于是爱恨交错人消瘦，怕是怕这些苦没来由爱了爱了，从今天起，他就是我的偶像。对，他就是我的偶像。歌神，影帝，大导演。这个世界没有前世天王巨星，没有前世历史上的文人墨客。看江云如何从一个三流明星，一步步成为天王巨星。如果您喜欢开局一首口是心非，震撼演唱会！，别忘记分享给朋友...
小仙女稳拿HE剧本
元颜带着系统穿进一本禁书，成为反派大佬的恶毒炮灰妻子。大佬出车祸后眼瞎腿残，性格诡异。深知以后会落得凄惨下场的元颜，决定逆天改命，努力苟到最后！然而，总有刁民想害她！当渣男对她说着昔日深情时颜颜，你说过我才是你的真爱。元颜飞起一脚踹向渣男，然后扑到大佬怀里，娇软的撒娇他胡说，我没有。大佬阴沉的脸色得到缓解嗯。当有人在大佬面前造谣她时元颜虚伪至极，跟你在一起就是为了图钱！元颜事后把造谣者爆锤一顿，然后扑到大佬怀里，向往常一样撒娇我图你。大佬嘴角微勾嗯。＃小仙女凭着撒娇卖萌白切黑等一些列骚操作稳拿HE剧本＃如果您喜欢小仙女稳拿HE剧本，别忘记分享给朋友...
我能看见状态栏
刚刚开始自己职业生涯的医生孙立恩，一心想要成为一个优秀的医生。等他回过神来的时候却发现，自己成了挂逼。书友群959480559欢迎催更（虽然用处不大）如果您喜欢我能看见状态栏，别忘记分享给朋友...
重生七零：农媳太可爱
前世她是一个小胖妞，喜欢美食，除了美食，就是喜欢追在他的身后，问他各种事情。长大后，她知道原来这种感觉就是爱，不顾村里人们的嘲笑鼓起勇气带着自己认为最好吃的零食去向他表白，可一脚踩空掉进了路边的河里，一切一切的什么都变成了过往云烟。在意识最迷糊的时候，满脑子闪过的全部都是他和她的一切，内心有些不甘。或许上天注意到了她内心深处的留念，大发善心，让她重活一世。重活一世的她，才知道前世掉进河里的事情不是意外，而是有人故意为之。重活一世她不在把陷害她之人当做闺蜜，她要跟着心中的想法去做。响应国家号召，带领着家人开小吃店，开农家乐奔小康，成为村里的首富。在感情上，她不在自卑，死死追在他身后，直到把他拐上她的床。装傻篇凯军哥哥，你为什么怎么看着我啊？女孩傻傻眨着水汪汪的眼睛看着面前冷冰冰的男人。男人完全不吃这一套，伸手恶狠狠的捏住女孩的下巴赶紧收拾好东西，给我滚出家属区，不要在这里给我丢人现眼。吃醋篇可是凯军哥哥，我的衣服全部被你给扯开了。女孩很无辜看着被男人扯坏丢在地上的衣服。男人继续无视女孩无辜表情，继续警告着女孩以后不许穿这种衣服出去，知道吗？女孩不怒带着微笑伸手摸着男人棱角分明的俊脸这条裙子可是时下最流行的一种，你这样反对是在吃醋吗？如果您喜欢重生七零农媳太可爱，别忘记分享给朋友...
神秘总裁引入怀
老妈为了五十万聘礼，逼她嫁给老头，为了毁婚，她找到了未来姐夫，一起谋划...