格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第24章 痛并快乐(第1页)

第二天,天刚蒙蒙亮。

向阳就精神抖擞的前往和虎哥约好锻炼的地方。

那里是一个寂静的公园,公园里有一座不大的人工湖。

向阳到了之后就开始绕着小湖慢跑起来,等到身体跑的有点慢慢发热的时候,虎哥闪闪登场了。

虎哥看到向阳来到之后并没有坐在那里等自己,而是自觉的自己锻炼起来,对着向阳满意的点了点头。

“嗯,不错,记得继续保持这种态度,不要三天打鱼两天晒网。”

“师傅,你放心,您就看我今后的表现吧!”向阳立刻保证道。

接下来的时间,虎哥便开始对向阳教导起来。

他先是测试了一下向阳的柔韧性,虽然向阳表现的不是特别优秀,但也让虎哥出乎意料的非常满意。

虎哥不禁感叹了一下,年轻就是好啊!

只是他不知道的是向阳打小生活在农村,他的印象里除了学习就是下地干活。

而且他们老家算的上是武术之乡,不敢说人人都有多么厉害。

最起码得半大小子都会打两套武术套路,什么前空翻、后空翻的更是不在话下。

可能都是一些花架子,但是确实对身体的柔韧性有着不小的提高。

“阳仔,算了,我还是叫你小阳吧!阳仔阳仔的叫着挺别扭的,像个羊崽子似得!”

听了虎哥的话,向阳一阵无语,小阳?小羊不也是羊崽子嘛!

“小阳,我刚看了一下,你的身体柔韧性还算可以,不能再让你从基础的压腿、蹲马步开始了。

你现在这个年龄重新开始学这些也有些不赶趟了,我就教你一些实用的格斗技巧。

以后有人欺负你了,好歹能够自保。

但是你要给我记住了,决不能主动挑衅别人,不能恃强凌弱!“

虎哥一脸严肃的对向阳说道。

“师傅,您放心,我绝不会主动找事。再说我向您学习,主要是为了锻炼身体用的。还有您说的恃强凌弱,就我这瘦弱的身板,那得练多久才能达到啊!”向阳急忙道。

虎哥听完点了点头,心想:你小子,真的不识好歹,老子教你的东西,但凡你学个几成,都可以在普通人堆里横行了!

接着教学开始后,虎哥先是教了向阳一套组合拳,让他照着动作先练上500遍再说。

看着虎哥一套组合拳打的虎虎生风,向阳忍不住的一阵艳羡。

记住动作要领后,向阳就开始一遍遍的练习了起来。

虎哥在旁边不断的纠正向阳出拳的角度、力度……

并亲自不停的演示一个个动作要领、一步步的分解开来仔细讲解。

很快向阳便练的有模有样了,等到500遍练完结束的时候,向阳早已浑身汗透。

最后,虎哥又教了一些向阳练习身体灵活性和协调性的小技巧,督促向阳回去之后好好练习。

晨练结束,向阳拖着仿佛被掏空一般的身体一步一步的向家挪去。

直到回去洗完澡,向阳才感觉身体回来了一些知觉。

向阳不禁感慨:每一个健硕的身体,都曾经有过一段被掏空的身体,不管是自己的还是别人的!

………………

时间在一天天中过去,向阳也感觉自己的身体越来越健壮。

眨眼间,离开学的日子已经只剩下一周的时间。

侯府女眷贬为庶民后  刚到洪荒的我变成铠甲勇士  覆日者  灵泉空间,养大五崽过上躺平人生  我的犬生如此精彩  若你来到乌苏里  [原神]璃月妇产科男医生  娱乐:多情浪子,女友都是顶流  我一保安,不打游戏难道打业主?  他说我有病但实在美丽[快穿]  60年代:开局荒年,我带着全村吃肉  天后A在娃综偶遇亲闺女  审判倒计时[无限]  [综原神]退休救世主摸鱼中  球场上的黑川琴  师父求你了,徒儿快下山吧  四合院:开局就王炸!一个别想跑  误刷前男友亲密付后  岁聿云暮  女儿来自未来  

热门小说推荐
重回八零新婚夜,糙汉他狂野诱哄

重回八零新婚夜,糙汉他狂野诱哄

关于重回八零新婚夜,糙汉他狂野诱哄宋凝前世跟丈夫离后和渣男跑了,最后落下个被家暴打死的下场。直到临死前看着丈夫抱着她的尸体痛苦,才直到他对自己用情至深。再次睁眼,竟重生到了1983年新婚夜。男人对她深爱又温柔,本以为这一次。可宋凝死死抱住了他,绝不把他往外推。幸好误会不深还能补救,看着家徒四壁的清贫日子,宋凝发誓要发家致富,还要远离渣男和绿茶闺蜜,还要跟他好好过日子,三年抱两。人前他是高冷话不多的男人,世人眼里的活阎王。人后对她用不完的温柔媳妇是不是很疼,我帮你吹吹...

情撩男神:甜妻,你好!

情撩男神:甜妻,你好!

暗恋那个男人多年,爱意却始终遭到无视,她在他订婚那天下药将他睡了之后一抹嘴,一脸满足的消失了。五年后,她带着两个小家伙日子过得逍遥自在,不幸与那个睚眦必报的男人重逢,从此过上了猫捉耗子般的悲剧人...

大唐:鬼谷传人,开局救了李世民

大唐:鬼谷传人,开局救了李世民

那时长安,烈酒豪肠三分剑气,七分月光绣口一吐,半个盛唐如果您喜欢大唐鬼谷传人,开局救了李世民,别忘记分享给朋友...

巨星从顶流偶像开始

巨星从顶流偶像开始

荣意穿越成为一位顶尖流量偶像,梦幻开局。刚好和平解约注册个人工作室,没有被公司雪藏封杀的糟心事。但面临人气下滑,且被经纪人告知需要打造一张出道十周年专辑的事情。他该怎么办?稳扎稳打,影视歌三栖成就巨星如果您喜欢巨星从顶流偶像开始,别忘记分享给朋友...

神尊被我拉下了神坛

神尊被我拉下了神坛

那天遇见他,我的心里像是炸开了一方烟花,热烈又绚烂。我原以为我是相府嫡孙女,一国之后,兢兢业业,谨小慎微的在后宫中认认真真勾心斗角的宫斗着。结果一朝死去,我竟是九尾狐族狐君天赋不高又不受宠的幺女,最最让我不能接受的是做为一名九尾狐,我竟只有一条尾巴。当我做为一只狐狸漫山遍野的疯跑时,又有人跑来告诉我,我只是一块石头,受某人点化才修成人形,羽化成仙。受他三滴血,无论我是什么,都会受眼尾处的凤凰花指引遇见他,爱上他。他高高在上,断情绝爱,又岂是我所能肖想的,仙神活太久大多无情,凡世众生虽苦却有血有肉。当我被某人虐的体无完肤欲要逃跑时,被某人困住,某人咬牙切齿的说见色起意唐突了本尊,竟想跑。这是一块破石头的修仙史,有虐有甜。愿你喜欢。如果您喜欢神尊被我拉下了神坛,别忘记分享给朋友...

顶级女团

顶级女团

女团偶像慕端颜,希冀走上璀璨花路的成员们,共同踏上通往顶级女团的奋斗历程。组合篇端颜出道时我们与粉丝们共同许下誓言,ARID不到顶峰是不会停止的。秀娜想要成为顶级女团偶像的话,只凭借眼泪和汗水是远远不够的。颂恩ARID不会是昙花一现的组合,我们要长长久久地保持实力与人气。智美我们五个人会陪伴着彼此一直走到最顶端,那是我们应得的荣耀。莉琏姐姐们对我说,莉琏呐,相信我们,相信你自己。实力会说明一切。爱情篇初见那天,他们其实都给彼此留下了深刻印象。捧着多肉植物坐在车子里满脸懵懂的慕端颜,在微雨天气里不合时宜地撑伞的具权烈。很久之后,他缩着高大的身子束手束脚坐在保姆车的后排座椅上,咧着嘴笑得像个孩子气的家伙。我会把你写进歌词里。我会让KTREND的粉丝们都喜欢你,就像我喜欢你那样多。不对,他们对你的喜欢永远都不及我对你的多。我会是这个世界上最喜欢你的那个人。就让ARID和KTREND都把名字刻在巅峰之上吧。欢迎评论留言收藏,你们的鼓励是对我最大的支持!希望大家能够喜欢这个故事。如果您喜欢顶级女团,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐