手机浏览器扫描二维码访问
第345章 经典毛孔喷粪（第1页）
第345章经典毛孔喷粪。
在看到《九阴真经》下卷中易经锻骨章，竟然能够改善自己的资质之后。霍雨晴只觉得柳暗花明又一村，整个人可以用欣喜若狂来形容。
没有迟疑，她赶紧细细观看，易经锻骨章里面的修炼方法，却现这里不再是文字，竟然还配有图片。那是一个个简单的人形，摆出一个个夸张古怪的动作，同时旁边还有文字注解。教导她做这个动作的时候有什么注意事项和禁忌。
霍雨晴越看越是觉得这些动作，对人体的柔韧性有很高的要求，哪怕以她的身体素质，也不是那么容易可以摆出来的。并且这些古怪的动作还要配合呼吸，导引什么气血，这气血又是什么？
她不懂，但起码知道怎么练了。
又耗费了三天时间，把易经锻骨篇总共一百零八个动作，所有的内容都记下来之后，才终于开始正式的修炼。
接下来，霍雨晴在石室内清理出一片空地，就地开始练了起来，如果有现代人看到这些高难度动作的话，一定会说这不就是瑜伽吗？
事实上，李长安创造这所谓易经锻骨章的时候，确实参考了现代瑜伽术，但同时也融入了自己对人体的理解。因此动作虽然看起来像，但本质上确实是一种极其高深的改善体质的方法。
霍雨晴根据图画，磕磕绊绊的终于练完了1o8个高难度姿势之后，只觉得浑身酸痛难耐，整个人就像缩小被人按在砧板，拿擀面杖狠狠的擀过一遍似的。连动一根手指头的力量都没有了。
足足过了好几个小时。
她才终于恢复一些力气，双臂颤抖的撑起身子，浑身直打哆嗦。并没有立即感觉到身体有什么变化，只觉得很难受，简直像死了一遍一样。
不过这是她现在唯一的希望，哪怕没立刻见到什么效果，过程很痛苦，霍雨晴也没理由放弃。
根据书中所言，初学者体质不佳的话，每天只需要演练一遍即可，万不可强撑。等到以后身体素质上来了，就可以适当的多练几遍。直到极限为止。
接下来的半个月。
霍雨晴每天修炼一遍易筋锻骨篇1o8式之后，就瘫软在地，无力再修炼了。得过好一会儿，才能恢复一些力气。
不过随着修炼加深，她渐渐的感觉到自己摆这些动作，再辅以某些特殊的呼吸频率时，确实能感受到所谓的“气血”存在。以及这些气血在壮大！
这证明易经锻骨章，确实是有用的。
又过去了半个月。
如今的霍雨晴在每天练完一遍易经锻骨1o8式之后，已经不会动弹不得那么不堪了。好歹还能勉强站起来。
此时她能够感觉到随着这一个月的修炼，身体切切实实生了改变。力气变大，身体变得更轻巧，甚至连皮肤都变好了。最关键的是就连武魂，仿佛都获得了某种强化，在视力方面更强了一些。
如此神效，让霍雨晴对易经锻骨章的效果深信不疑，继续每天保持修炼。
又过去了两个月的时间。
如今经过三个月的练习，霍雨晴每天已经能够连续做三遍易经锻骨1o8式了。
军阀：就发了点小财，真没建国 综影视之女配不信邪 安家立业 隐居神农架，开局竟被熊猫赖上？ 云城演义2 妖娆美人好孕，绝嗣男主喜若狂！ 丸辣！穿到七零后，被糙汉拐回家 权倾天下：吾乃督公九千岁 开局便是准仙帝，本座举世无敌 被光芒抛弃后，我成了疯狂科学家 阿福穿越洗冤录 假千金心声泄露后，五个哥哥慌了 从诡异大陆开始 傅爷，乖乖宠我 带着火影传承闯荡金光九界 都重生了谁还当渣男啊！ 重生回来后带着空间回家悠闲种地 盗墓：听不懂根本听不懂 斗罗：修改旁白，剧情开始崩坏 长路漫漫
七叶重华
清冷孤傲，他是天界赫赫战功的战神，任人仰望，却避世于九重天外天河河畔的幻琉宫！懵懂无知，她只是一株普通七叶花修成的小妖，却因杀亲之仇，立誓逆仙。一场大火，让他们重逢，试问，一株野草，如何修炼成尊...
神话复苏：我在山海经斩神！
一觉醒来，世界变成了颜色，残破的出租屋和世界，山海经的种种妖魔一一现身。现实的商业街，实体是毕方巢穴。长江浮岛，实体是大江蛟龙。学校操场，实体是山海经神明尸首。出世则天下大乱的滑褢！啼哭如音波，大如轰炸机的人面鸮。高入云丛，一脚踢爆山峰的万里龙伯巨人。除了山海经怪物，还有一些与之关联的克苏鲁这里有克苏鲁对战长江蛟龙，有世界树和建木交融，当碰撞到了极限，被折叠的现实只能露出全貌。种种大恐怖浮出水面，好在自己可以为技能，神通加点，开局领先众人一步！这下，是做超人还是祖国人，自己选！韩景略一杆赤壁枪，腰引长弓，两刀傍身，且随我，杀穿山海！如果您喜欢神话复苏我在山海经斩神！，别忘记分享给朋友...
宠翻萌宝：腹黑爹地傲娇妈
生日会被继妹陷害，夏听雪莫名其妙的怀孕了，为了保护肚子里的孩子，她从家里逃出来，却遇到了生命中的贵人再次回到A市，她已经不是当年那个无依无靠的小女孩，而是有学识有手段的时尚杂志主编。只不过...
巨星从顶流偶像开始
荣意穿越成为一位顶尖流量偶像，梦幻开局。刚好和平解约注册个人工作室，没有被公司雪藏封杀的糟心事。但面临人气下滑，且被经纪人告知需要打造一张出道十周年专辑的事情。他该怎么办？稳扎稳打，影视歌三栖成就巨星如果您喜欢巨星从顶流偶像开始，别忘记分享给朋友...
名门女探
沈乔在认识某个二货一段时间后才发现，他们俩只要碰一起，那必定是有案子要发生。可现在，那个二货居然说要娶她。她可不想嫁过去之后人家府里天天出事的，怎么办？某二货跳出来道嫁吧！爷府上都是爷精挑细...
大江湖之热点大侠
三十三年前，明教教主阳顶天去世，明教就此萎靡。三十年前，波斯圣火教入中原，分裂明教另立日月神教。二十八年前，擂鼓山珍珑棋局始开。二十五年前，华山派剑气之争，气宗穆人清力挫剑宗十余高手后，隐居不出。二十年前，铁胆神侯建立天下第一庄，排定侠义榜。十九年前，五名少壮高手在华山第一次论剑。十五年前，燕南天进恶人谷后了无音信。十二年前，辽国覆灭，满清占据中原，蒙元占据河套关中，宋廷退守两淮荆襄。十年前，日月神教任我行失踪，东方不败掌权日月神教。九年前，天地会立志反清。四年前，乔峰折服北丐帮洪七公，令南北丐帮统一。三年前，左冷禅不甘五岳结盟，谋图五岳剑派合一。今年，这片大江湖中，多了一个纯路人。在下纯路人，不过此事我看不过去！楚鹿人。如果您喜欢大江湖之热点大侠，别忘记分享给朋友...