手机浏览器扫描二维码访问
第六章 行动队（第1页）
吃完了饭，陈道着急的去找王队，迫切的想知道行动队是啥。
在训练场，找到了王队，此时他正躺在一个躺椅上，闭目养神。陈道问他，他也一声不吭，一动不动。
要不是看着他胸膛还在缓慢的起伏，陈道都觉得他这是过去了。
好不容易时间到了一点半左右，王队终于睁开了眼。
“谁说你是行动队的？按你的水平还早，继续训练吧。”王队听了一下陈道的问题就淡淡的回了一句。
又是枯燥的俯卧撑，一下午就这么过去了。
到了五点，王队通知他下班了。只是陈道走的时候，看着王队还在对着沙袋，不断的锻炼。
“疯子。对折磨自己上瘾了。”陈道心里暗道，收拾了一下东西就走了。
第二天他按照要求带了一些个人资料过来，中午的时候，小刘在食堂遇到了陈道，告诉他档案已经给处理好了。
吃完饭，陈道又看见王队在那躺着休息，就没过去自讨没趣。
下午正在做俯卧撑，小刘陪着方耀来到了训练场。
“怎么样？”方耀问陈道。
“累。”陈道无奈苦笑。
“就这样。”方耀像是陷入了回忆。
“小王，今天下午开始，开始教陈道一些基本的功夫。每周三下午，教他入门大纲。”方耀沉思了一会，和王队说。
王队有些诧异，不过也没多说什么，就点头答应了。
“好好练。”方耀拍了拍陈道，就走了。
“我教你一套散手，一共六十四式，先教你八式。”王队在方耀走后，也没废话，就开始了。
“先学形，再学气，最后学意。这八式，我今天一点一点教给你，重要的是你要记住大体动作即可。”说完，王队慢慢悠悠的打了一套动作。
“跟着一起做。”第二遍的时候，王队让陈道跟着他一起。然后又带着从头到尾做了三遍。
“你学的挺快，我本以为还得一个个的分开讲解。”王队罕见的露出了一点笑容。
随后让陈道一遍遍的练习，王队给他不断纠正一些细节。
“王队，这些动作真的有用吗？”陈道有些好奇。
“熟能生巧，都是一代代总结下来的，练习到下意识反应就可以了。”王队一边纠正细节一边说。
“可是我感觉力气大了就可以，你不是说一力破万法吗？”陈道问。
“嗯。绝对力量确实可以。但是掌握好技巧，还有四两拨千斤的用途。这只是形，练好了形，还有气。就像打那个沙袋，我的力量不如你，但是却可以比你打得更轻松。”王队回复。
“你力量不如我？”陈道第一次听说。他看王队打沙袋虎虎生风。
“是啊。”王队停顿了一下，眼里有一丝羡慕。
“你很幸运。这条路上，不止是要努力，还要老天爷赏饭吃。你拥有的，可能许多人穷极一生也接触不到。”
拍了拍陈道的肩膀，王队让他继续练习，就转身继续去打自己的沙袋了。
一下午，就在这练习中度过。
第二天上午，王队看陈道练习的比较熟练了。就开始给他讲解每个动作。
“你像这起手式，既有请对方指点的恭敬姿态，另一方面，也是以不动应万变。这个动作，既能连贯第二招开门迎客，也有其他转折，包括后面的拆手、推手等，都可以连起来。并且这一招起手式，可以做三十六种变化。我们学的是最中规中矩的姿势，你像这样略微一变，既能应付前面的敌人，也可以有效防备四周的。再这样略微撤一下脚的幅度，就比较方便逃跑。”王队一边说，一边变换了两个动作。
“散手是组织内的基础动作套路，在吸收各家比较典型的功夫基础上开创的，并经过一代代的沉淀优化。虽然没法和一些名门大派压箱底的相比，但是也减少了一些门派动作的弊端。练习越多、实战越多，就会发现其中奥妙无穷。”
“像这个起手式，我能接触的，变化有三十六种。据说如果贡献足够，还会有十二种变化可以被教，每多一种，可能都是多了一家门派的影子，对于技能的提升不是一星半点。”
弹不了 重返年轻时代 娘子我缠定你了 年下图谋不轨，秦总反复被撩+番外 总裁的秘密情史：天价囚爱小娇妻 乌鸦嘴女郎（网络版） 穿越，我成了北影学院的校医 一百零一条禁令校规 新婚不愉快：温柔陷阱 原来是王子：恶魔，请止步 丫头，惹定你了番外：女友很嚣张 名门贵胄 丫头，惹定你了+番外 怪物监狱典狱长 于千万人之中遇见你/只是因为在人群中多看了你一眼（出书版） 被渣后和绿茶弟弟HE了+番外 虐文女主改拿龙傲天剧本 论一妻多夫制+番外 误入豪门：千金契约 咸鱼小公举立不住人设了
重回八零新婚夜，糙汉他狂野诱哄
关于重回八零新婚夜，糙汉他狂野诱哄宋凝前世跟丈夫离后和渣男跑了，最后落下个被家暴打死的下场。直到临死前看着丈夫抱着她的尸体痛苦，才直到他对自己用情至深。再次睁眼，竟重生到了1983年新婚夜。男人对她深爱又温柔，本以为这一次。可宋凝死死抱住了他，绝不把他往外推。幸好误会不深还能补救，看着家徒四壁的清贫日子，宋凝发誓要发家致富，还要远离渣男和绿茶闺蜜，还要跟他好好过日子，三年抱两。人前他是高冷话不多的男人，世人眼里的活阎王。人后对她用不完的温柔媳妇是不是很疼，我帮你吹吹...
情撩男神：甜妻，你好！
暗恋那个男人多年，爱意却始终遭到无视，她在他订婚那天下药将他睡了之后一抹嘴，一脸满足的消失了。五年后，她带着两个小家伙日子过得逍遥自在，不幸与那个睚眦必报的男人重逢，从此过上了猫捉耗子般的悲剧人...
大唐：鬼谷传人，开局救了李世民
那时长安，烈酒豪肠三分剑气，七分月光绣口一吐，半个盛唐如果您喜欢大唐鬼谷传人，开局救了李世民，别忘记分享给朋友...
巨星从顶流偶像开始
荣意穿越成为一位顶尖流量偶像，梦幻开局。刚好和平解约注册个人工作室，没有被公司雪藏封杀的糟心事。但面临人气下滑，且被经纪人告知需要打造一张出道十周年专辑的事情。他该怎么办？稳扎稳打，影视歌三栖成就巨星如果您喜欢巨星从顶流偶像开始，别忘记分享给朋友...
神尊被我拉下了神坛
那天遇见他，我的心里像是炸开了一方烟花，热烈又绚烂。我原以为我是相府嫡孙女，一国之后，兢兢业业，谨小慎微的在后宫中认认真真勾心斗角的宫斗着。结果一朝死去，我竟是九尾狐族狐君天赋不高又不受宠的幺女，最最让我不能接受的是做为一名九尾狐，我竟只有一条尾巴。当我做为一只狐狸漫山遍野的疯跑时，又有人跑来告诉我，我只是一块石头，受某人点化才修成人形，羽化成仙。受他三滴血，无论我是什么，都会受眼尾处的凤凰花指引遇见他，爱上他。他高高在上，断情绝爱，又岂是我所能肖想的，仙神活太久大多无情，凡世众生虽苦却有血有肉。当我被某人虐的体无完肤欲要逃跑时，被某人困住，某人咬牙切齿的说见色起意唐突了本尊，竟想跑。这是一块破石头的修仙史，有虐有甜。愿你喜欢。如果您喜欢神尊被我拉下了神坛，别忘记分享给朋友...
顶级女团
女团偶像慕端颜，希冀走上璀璨花路的成员们，共同踏上通往顶级女团的奋斗历程。组合篇端颜出道时我们与粉丝们共同许下誓言，ARID不到顶峰是不会停止的。秀娜想要成为顶级女团偶像的话，只凭借眼泪和汗水是远远不够的。颂恩ARID不会是昙花一现的组合，我们要长长久久地保持实力与人气。智美我们五个人会陪伴着彼此一直走到最顶端，那是我们应得的荣耀。莉琏姐姐们对我说，莉琏呐，相信我们，相信你自己。实力会说明一切。爱情篇初见那天，他们其实都给彼此留下了深刻印象。捧着多肉植物坐在车子里满脸懵懂的慕端颜，在微雨天气里不合时宜地撑伞的具权烈。很久之后，他缩着高大的身子束手束脚坐在保姆车的后排座椅上，咧着嘴笑得像个孩子气的家伙。我会把你写进歌词里。我会让KTREND的粉丝们都喜欢你，就像我喜欢你那样多。不对，他们对你的喜欢永远都不及我对你的多。我会是这个世界上最喜欢你的那个人。就让ARID和KTREND都把名字刻在巅峰之上吧。欢迎评论留言收藏，你们的鼓励是对我最大的支持！希望大家能够喜欢这个故事。如果您喜欢顶级女团，别忘记分享给朋友...