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如何养成良好的习惯（第1页）

大家都想拥有良好的习惯，但养成好习惯却并不简单。

那么好的习惯该如何养成呢？

笔者在这里提出一个可供尝试的方案:意识捆绑。

意识捆绑就是将一个日常性的概念与另一个督促性的概念，通过后天训练性的概念杂糅，形成二者之间的应答反射，让一种需要督促的行为，自然而然的成为日常生活的一部分。

你可能会感到疑惑:你他妈的扯什么意识捆绑，说人话ok?

复杂的概念需要通过具体的解释来方便理解。

我举一个简单的例子。

给本书投推荐票就是一个良好的习惯，但能坚持下来的人如凤毛麟角般少之又少。

这里你就需要进行一个简单的意识捆绑。

你可以将【菲克】和【推荐票】的概念进行等价替换。当你在书中看见主角名字【菲克】的时候，刻意的将其读作【推荐票】，并且进行反复训练，让大脑产生应答反射。

日后每当你看见书中的【菲克】二字，你就会背后猛然惊出一身冷汗:卧槽，今天是不是没投推荐票？!

久而久之，一种良好的习惯就通过简单的意识捆绑形成了。

看，养成好习惯是不是很简单?

当然，我绝对不是在向你们要推荐票，我只是通过一个简单易懂的例子，方便大家进行理解。

好的思维模式会在无形间产生不可思议的力量，我会在今后提供更多对各位有所帮助的思维方法，敬请期待（笑）。

大家都想拥有良好的习惯，但养成好习惯却并不简单。

那么好的习惯该如何养成呢？

笔者在这里提出一个可供尝试的方案:意识捆绑。

意识捆绑就是将一个日常性的概念与另一个督促性的概念，通过后天训练性的概念杂糅，形成二者之间的应答反射，让一种需要督促的行为，自然而然的成为日常生活的一部分。

你可能会感到疑惑:你他妈的扯什么意识捆绑，说人话ok?

复杂的概念需要通过具体的解释来方便理解。

我举一个简单的例子。

给本书投推荐票就是一个良好的习惯，但能坚持下来的人如凤毛麟角般少之又少。

这里你就需要进行一个简单的意识捆绑。

你可以将【菲克】和【推荐票】的概念进行等价替换。当你在书中看见主角名字【菲克】的时候，刻意的将其读作【推荐票】，并且进行反复训练，让大脑产生应答反射。

日后每当你看见书中的【菲克】二字，你就会背后猛然惊出一身冷汗:卧槽，今天是不是没投推荐票？!

久而久之，一种良好的习惯就通过简单的意识捆绑形成了。

看，养成好习惯是不是很简单?

当然，我绝对不是在向你们要推荐票，我只是通过一个简单易懂的例子，方便大家进行理解。

好的思维模式会在无形间产生不可思议的力量，我会在今后提供更多对各位有所帮助的思维方法，敬请期待（笑）。

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