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第一百七十八章 第一跑（第3页）
尤其是领先了斯皮尔蒙有15米更是被成为神迹一般的存在。
“博尔特先生，很高兴认识你，在接下来的训练当中，请多多指教！”陈宇有些激动道，心中不断地吼着“尼玛总算是见到活人了！”虽然他不追星，不痴迷田径，但是对于博尔特他很是膜拜！
“嗯，我们先做一下身体热身运动吧？！”博尔特说道。
他第一步要做的不是教陈宇如何奔跑，而是想要做一下热身运动，对于陈宇的身体数据有一个大致的了解！
因材施教才是最快的学习方式。
“好！”陈宇激动点点头，开始做热身运动。把身体活动开！
大概半个小时之后，陈宇停了下来。
“陈宇，身体感觉怎么样，活动开了么？！”在陈宇活动的时候博尔特就一直在观察陈宇。
他发现，陈宇的舒展筋骨的方式还是比较有科学性的，而且整个身体的柔韧度也是非常不错的。
“恩，已经活动开了！”陈宇点点头，很期待下面进行的步骤！
“那好，跟我来！”博尔特对陈宇说道，随后朝着起跑点走去，陈宇发现在原本空旷无一物的跑道上居然多了助跑器和一双跑鞋！
当然还有指令抢和行动跟踪摄像仪，这些基本上都是奥运会比赛的标配！
陈宇明白，这就是要开跑的节奏啊！
“换上跑鞋！我们开始今天的第一次跑！”博尔特道。
陈宇没有摩擦，快速的换掉鞋子，穿着钉鞋，感受着钉鞋带给他的感觉，整个人有些小激动。
“可以了么？！”博尔特问道。
陈宇点点头，道“可以了！”
“那好，助跑器会用吧？！”
“会用！”陈宇点点头，助跑器没什么技术含量，就是方便起跑者第一时间以最快的速度离开。
博尔特没有再说什么，突然在百米之外又出现一个黑人，看模样似乎是博尔特！
陈宇看了看站在自己身边面无表情的博尔特，又看向远方有些熟悉的黑人，心中有了些猜想，这估计是系统弄出来的。
他轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手收回紧靠起跑线并撑地面，两臂伸直，两手间距离比肩稍宽，手指成拱形地做弹性支撑，头与躯干几乎保持在一直线上。身体重量均衡地落在两手、前脚和后膝关节之间
“预备！”博尔特大声道。
逐渐抬起臀部，使身体重心向前上方移动，此时身体重量落在两面三刀臂和前腿之间，其重心投影点距离起跑线25-40厘米。臀部抬起稍高于肩，使两小腿趋于平行。
“碰”
博尔特手中的枪声响起。
几乎同时，全身神经紧绷的陈宇身体向前上方运动，躯干前倾与水平线成15-20度角。
后腿快速蹬离起跑器后，便迅速屈膝向前上方摆出，前腿有力地蹬伸，后蹬角约为42-45度。以极快的速度离开起跑点。
如同利剑一般飞了出去。
陈宇的反应速度让博尔特微微点头，显然很是满意陈宇这个反应能力。（未完待续）
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