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超级训练场里,杨阳正在不知疲倦地带球苦练。
老冰在训练场的正中间虚拟出了一块区域,表面看起来平平无奇,可实际上却是被划分为许多正方形的小格子。
当杨阳在这片训练区域内带球时,训练场会他身旁随机某个小格子中模拟出防守球员的防守动作,或身体压制,或铲球,或拦截抢断……栩栩如生,宛如真就是在比赛中一般。
与此同时,杨阳身旁会随机亮起另一个小格子,用老冰的说法,亮起的小格子代表着杨阳在面对虚拟防守球员时的最优选项,而杨阳必须要在最短的时间内带球突破或摆脱防守球员,进入亮灯的小格子里。
不管是成功或失败,在规定时间后,训练场会立即刷新,再随机刷出防守球员和亮灯格子。
这种训练有点类似于像是在玩打地鼠的游戏。
不同的是,打地鼠是用锤子去打冒头的地鼠,而训练场里,杨阳则是要带球突破或摆脱防守球员,进入亮灯格子。
而不管是成功或失败,超级训练场都没有给他反省和犹豫的时间,一轮接一轮的刷新,杨阳根本没有时间去考虑其他问题,只是不停地接受着挑战。
整个训练项目维持三十分钟。
这是今天老冰刚刚给出的一项全新的训练项目,说是可以训练杨阳更加灵活地穿梭在各种防守环境中,同时更加迅捷灵敏地完成动作之间的切换。
虽然只是第一次进行这样的训练,但杨阳却清楚地感受到了这项训练的难度和意义。
怎么说呢?
在这块训练区域里,他总是面临着对手迫在眉睫的防守,必须要在狭小的空间里,在极短的时间内迅速做出反应,这不仅对他的反应速度和脚下频率有着非常高的要求,同时也能够进一步训练他对自己身体的掌控和运用。
用老冰的说法,这还仅仅只是初步训练,接下来防守球员的实力会不断提升,所面临的压力会越来越大,甚至可能会随机随出两名甚至更多的防守球员。
这对杨阳来说,实在是太有锻炼价值了。
明白到这一项训练的难得,杨阳训练得非常投入,不敢有丝毫懈怠,再加上超级训练场里他不知疲倦,所以整整三十分钟都在埋头苦练。
等到老冰喊停后,他才感到松了口气,竟然有种精神疲惫的感觉。
这是注意力长时间高度集中的后遗症,休息一下就好了。
…………
…………
“这还仅仅只是荷甲级别的防守压力,要是再强一点,我怕是吃不消了。”杨阳苦笑道。
算起来,他的成功率不到一半,经常出现失误。
哪怕是在真实的比赛环境里,一对一面对荷甲的防守球员,杨阳都没有把握做到百分之一百的成功率,更不用说是在这种高强度,又极其复杂多变的训练环境里了。
“慢慢来,这仅仅只是个开始。”老冰淡淡说道。
“人的身体是很神奇的,你现在觉得压力如山,那是因为你还没有适应,等到你适应了,它就没办法再满足你了,只能再提升它的训练强度了。”
杨阳点头,他对此是深有体会。
当初还在阿尔梅勒的时候,他给自己制定的训练计划看起来强度特别大,可现在回过头去看,他不得不说,那都是小儿科。
而其中的差别就是杨阳的进步。
“从今天开始,以后每天陪你一对一训练的防守球员的实力就提升到欧洲级别。”
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